舞蹈是一種極好的有氧運動，能夠增強心肺功能，提高身體的協(xié)調性和靈活性。在跳舞的過程中可以釋放壓力，緩解焦慮，促進身心健康。在緊張繁忙的學習中，也別忘了勞逸結合。

10月31日下午，502家長付老師給我們帶來了一節(jié)活力十足的舞蹈課。

付老師從體育舞蹈的起源、體育舞蹈的種類、舞蹈音樂的種類、學習舞蹈的好處等方面給孩子們作了簡單的介紹。

孩子們知道了體育舞蹈最初起源于歐洲的宮廷舞會，后來逐漸傳入拉丁美洲，并在20世紀前期傳入歐洲。并伴隨人們交際、娛樂、健身演變而來的。

小小的舞蹈還有大大的學問，體育舞蹈包含了恰恰、倫巴、桑巴、牛仔和斗牛。每個舞蹈風格特點各不相同，斗牛舞蹈動作夸張，步伐有力，音樂節(jié)奏強烈，具有磅礴、豪邁的特點。桑巴舞蹈動作幅度大，線條優(yōu)美，音樂節(jié)奏明快，具有濃郁的熱帶風情和強烈的節(jié)奏感。牛仔舞蹈動作幅度大，跳躍、旋轉等技巧性強，音樂節(jié)奏歡快，具有歡快、喜慶的特點。恰恰舞蹈動作簡潔，節(jié)奏明快，音樂節(jié)奏強勁，具有活潑、熱情的特點。倫巴舞蹈動作柔和，音樂節(jié)奏柔美，具有濃郁的拉美風情和浪漫情懷。

付老師從體育舞蹈的基礎開始示范教學，孩子們的積極性極其高漲。邊教邊學過程中付老師強調，拉丁舞舞步中的的基礎舞步，無論向前向后向左向右，都以腰胯發(fā)力帶動腿腳，腳隨身動，身到腳到。孩子們在臺下不自覺跟著節(jié)拍開始翩翩起舞。實踐讓學習變得更加高效和有趣。學生們在互相觀察中加深了對舞蹈動作的理解，提高了記憶效果。

體育舞蹈不僅僅是一種運動，更是一種文化，它讓我們在快節(jié)奏的生活中找到了放松和宣泄的出口，讓我們的心靈得到了凈化和升華。付老師走進校園，給我們帶來強體的技能、藝術的享受；讓我們一起舞動起來，感受體育舞蹈帶給我們的無限魅力吧！

撰稿 | 司佳

編輯 | 王瓊

審核 | 校長室